Zie jezelf sterker worden.

Logr is de gymlog die elke vastgelegde oefening een rang geeft, van Brons tot Apex.

Download in de App StoreHoe het werkt
Het tabblad Voortgang van de Logr-app op een iPhone: de LOGR-rang toont Platina, Divisie I met 54 RP, 101 RP erbij in dertig dagen, boven een spierkaart van voor en achter waarop elk lichaamsdeel oplicht in de kleur van zijn rang: 3 Diamant, 7 Platina, 2 Goud.

Hoe het werkt

  1. Vink elke set af met één tik.

    Start de training van vandaag en vink elke set af zodra je hem hebt gedaan. Het gewicht en de herhalingen van vorige keer staan al ingevuld.

    Een training in uitvoering in Logr: Bench press (barbell), vorige keer drie sets van 98 kg × 5, de opwarmset en set 1 afgevinkt met 60 kg × 10 en 92,5 kg × 5, en set 2 en 3 tonen de 98 kg van vorige keer in het grijs.

  2. Elke oefening verdient een rang.

    Logr vergelijkt elke oefening met een gepubliceerde krachtstandaard voor je lichaamsgewicht en geeft een rang van Brons tot Apex.

    Het scherm Oefeningen in Logr: elke beweging gegroepeerd per spiergroep, elke oefening met een eigen rangmedaille, rangtrede en geschatte 1RM, van Bench press op Meester III, geschat 115 kg, tot Lat pulldown op Diamant III, geschat 103 kg.

  3. Zie wat je hebt opgebouwd.

    Rond een training af en zie je volume, je nieuwe records en elke rang die daardoor is verschoven.

    Een voltooide training in Logr: 4.826 kg volume, 61% meer dan vorige keer, met 20 sets, 7 oefeningen en 15:01, één persoonlijk record, waarna de lats stijgen naar Diamant II, en alle andere rangen die de training heeft verschoven.
Een training in uitvoering in Logr: Bench press (barbell), vorige keer drie sets van 98 kg × 5, de opwarmset en set 1 afgevinkt met 60 kg × 10 en 92,5 kg × 5, en set 2 en 3 tonen de 98 kg van vorige keer in het grijs.

Acht rangen om te beklimmen.

Elke oefening en elke spier heeft een eigen rang. Begin bij Brons en werk je omhoog naar Apex.

  1. Brons
  2. Zilver
  3. Goud
  4. Platina
  5. Diamant
  6. Meester
  7. Legende
  8. Apex

Gebouwd zodat je blijft trainen.

De vlam in Logr: een groene vlam boven 64 trainingsdagen op de vlamtrede Viper, 'Train uiterlijk zaterdag om de vlam te behouden.', nog 26 trainingsdagen tot Zon, en 2 trainingen en 31 sets tot nu toe deze week.

Een vlam die rustdagen respecteert.

Alleen trainingsdagen tellen mee, dus een geplande rustdag breekt de vlam nooit.

Het levelscherm in Logr: een wijzerplaat met 30 boven de titel Volhardend, 19.170 XP, ongeveer 13 trainingen tot Level 31, de rij titels, en 457 XP verdiend deze week tegenover 1.715 vorige week.

Elke training levert XP op.

Ga een level omhoog en verdien nieuwe titels terwijl je traint.

Het Logr-appicoon: een zilveren dumbbell op zwart.

Verdien je eerste rang.

Logr voor iPhone.

Download in de App Store