Se dig själv bli starkare.

Logr är träningsloggen som rankar varje lyft du loggar, från Brons till Apex.

Hämta i App StoreSå fungerar det
Fliken Framsteg i Logr-appen på en iPhone: LOGR-rangen visar Platina, Division I med 54 RP, upp 101 RP på trettio dagar, ovanför en kroppskarta framifrån och bakifrån där varje kroppsdel lyser i sin rangs färg: 3 Diamant, 7 Platina, 2 Guld.

Så fungerar det

  1. Logga varje set med ett tryck.

    Starta dagens pass och bocka av varje set när du gjort det. Förra gångens vikt och reps står redan ifyllda.

    Ett pågående pass i Logr: Bänkpress (skivstång), förra gångens tre set med 98 kg × 5, uppvärmningen och set 1 avbockade med 60 kg × 10 och 92,5 kg × 5, och set 2 och 3 som visar förra gångens 98 kg i grått.

  2. Varje lyft får en rang.

    Logr mäter varje lyft mot en publicerad styrkestandard för din kroppsvikt och rankar det från Brons till Apex.

    Skärmen Övningar i Logr: varje rörelse grupperad efter kroppsdel, varje lyft med sin egen rangmedalj och sitt eget rangsteg samt sitt uppskattade 1RM, från Bänkpress med Mästare III, uppskattat 115 kg, till Latsdrag med Diamant III, uppskattat 103 kg.

  3. Se vad det gav.

    Avsluta ett pass för att se din volym, dina nya rekord och varje rang det flyttade.

    Ett avslutat pass i Logr: 4 826 kg volym, upp 61 % sedan förra gången, med 20 set, 7 övningar och 15:01, ett personbästa, sedan latissimus, vars rang stiger till Diamant II, och alla andra ranger som passet flyttade.
Ett pågående pass i Logr: Bänkpress (skivstång), förra gångens tre set med 98 kg × 5, uppvärmningen och set 1 avbockade med 60 kg × 10 och 92,5 kg × 5, och set 2 och 3 som visar förra gångens 98 kg i grått.

Åtta ranger att klättra i.

Varje lyft och varje muskel har sin egen. Börja på Brons och jobba dig upp till Apex.

  1. Brons
  2. Silver
  3. Guld
  4. Platina
  5. Diamant
  6. Mästare
  7. Legend
  8. Apex

Byggd för att du ska fortsätta träna.

Sviten i Logr: en grön flamma över 64 träningsdagar på flamsteget Viper, ”Träna senast lördag för att behålla flamman.”, 26 träningsdagar kvar till Sol och 2 pass och 31 set hittills den här veckan.

En svit som respekterar vilodagar.

Den räknar träningsdagar, så en planerad vilodag bryter den aldrig.

Nivåskärmen i Logr: en mätare som visar 30 över titeln Obeveklig, 19 170 XP, cirka 13 pass till Nivå 31, raden med nivåtitlar och 457 XP intjänade den här veckan mot 1 715 förra veckan.

Varje pass ger XP.

Gå upp i nivå och få nya titlar medan du tränar.

Logr-appikonen: en hantel i silver på svart bakgrund.

Ta din första rang.

Logr för iPhone.

Hämta i App Store