Se deg selv bli sterkere.

Logr er treningsloggen som rangerer hvert løft du logger, fra Bronse til Apex.

Fremgang-fanen i Logr-appen på en iPhone: LOGR-rangen viser Platina, Divisjon I med 54 RP, opp 101 RP på tretti dager, over et kroppskart forfra og bakfra der hver kroppsdel lyser i fargen til rangen sin: 3 Diamant, 7 Platina, 2 Gull.

Slik fungerer det

  1. Logg hvert sett med ett trykk.

    Start dagens økt og kryss av hvert sett når du er ferdig med det. Forrige gangs vekt og repetisjoner er allerede fylt inn.

    En pågående økt i Logr: Benkpress (vektstang), forrige gangs tre sett med 98 kg × 5, med oppvarmingen og sett 1 krysset av på 60 kg × 10 og 92,5 kg × 5, mens sett 2 og 3 viser forrige gangs 98 kg i grått.
  2. Hvert løft får en rang.

    Logr måler hvert løft mot en publisert styrkestandard for kroppsvekten din og rangerer det fra Bronse til Apex.

    Øvelser-skjermen i Logr: hver bevegelse gruppert etter kroppsdel, hvert løft med sin egen rangmedalje og sitt eget rangtrinn samt sitt estimerte 1RM, fra Benkpress på Mester III, estimert 115 kg, til Nedtrekk på Diamant III, estimert 103 kg.
  3. Se hva du fikk ut av det.

    Fullfør en økt for å se volumet ditt, dine nye personbeste og hver rang den flyttet.

    En fullført økt i Logr: 4 826 kg volum, 61 % mer enn forrige gang, fordelt på 20 sett og 7 øvelser på 15:01, ett personbeste, og deretter latsene som rykker opp til Diamant II og alle andre ranger økten flyttet.
En pågående økt i Logr: Benkpress (vektstang), forrige gangs tre sett med 98 kg × 5, med oppvarmingen og sett 1 krysset av på 60 kg × 10 og 92,5 kg × 5, mens sett 2 og 3 viser forrige gangs 98 kg i grått.

Åtte ranger å klatre i.

Hvert løft og hver muskel har sin egen. Start på Bronse og jobb deg opp til Apex.

  1. Bronse
  2. Sølv
  3. Gull
  4. Platina
  5. Diamant
  6. Mester
  7. Legende
  8. Apex

Bygd for å holde deg i gang.

Streaken i Logr: en grønn flamme over 64 treningsdager på flammenivået Hoggorm, «Tren innen lørdag for å beholde flammen.», 26 treningsdager igjen til Sol og 2 økter og 31 sett så langt denne uken.

En streak som respekterer hviledager.

Den teller treningsdager, så en planlagt hviledag bryter den aldri.

Nivåskjermen i Logr: en måler som viser 30 over tittelen Ubøyelig, 19 170 XP, omtrent 13 økter til nivå 31, rekken med titler og 457 XP denne uken mot 1 715 forrige uke.

Hver økt gir XP.

Stig i nivå og få nye titler mens du trener.

Logr-appikonet: en manual i sølv på svart.

Få din første rang.

Logr for iPhone.