Vezi cum crești în forță.

Logr este jurnalul de antrenament care dă un rang fiecărei ridicări pe care o bifezi, de la Bronz la Apex.

Descarcă din App StoreCum funcționează
Fila Progres din aplicația Logr pe iPhone: Rangul LOGR arată Platină, Divizia I cu 54 RP, cu 101 RP mai mult în treizeci de zile, deasupra unei hărți musculare din față și din spate, cu fiecare parte a corpului luminată în culoarea rangului ei: 3 Diamant, 7 Platină, 2 Aur.

Cum funcționează

  1. Bifează fiecare serie dintr-o atingere.

    Începe antrenamentul de azi și bifează fiecare serie pe măsură ce o termini. Greutatea și repetările de data trecută sunt deja completate.

    Un antrenament în desfășurare în Logr: Împins la piept (halteră), cele trei serii de data trecută cu 98 kg × 5, încălzirea și seria 1 bifate cu 60 kg × 10 și 92,5 kg × 5, iar seriile 2 și 3 arată în gri cele 98 kg de data trecută.

  2. Fiecare ridicare câștigă un rang.

    Logr măsoară fiecare ridicare față de un standard de forță publicat pentru greutatea corpului tău și îi dă un rang de la Bronz la Apex.

    Ecranul Exerciții din Logr: fiecare mișcare grupată pe grupe musculare, fiecare ridicare cu propria medalie de rang și treapta ei, plus 1RM-ul estimat, de la Împins la piept la Maestru III, cu 1RM estimat de 115 kg, până la Lat pulldown la Diamant III, cu 1RM estimat de 103 kg.

  3. Vezi ce ai câștigat.

    Termină un antrenament ca să vezi volumul, noile tale recorduri și fiecare rang care s-a schimbat.

    Un antrenament încheiat în Logr: 4.826 kg de volum, cu 61 % mai mult decât data trecută, în 20 de serii, 7 exerciții și 15:01, un record personal, apoi dorsalii care urcă la Diamant II și toate celelalte ranguri care s-au schimbat în urma antrenamentului.
Un antrenament în desfășurare în Logr: Împins la piept (halteră), cele trei serii de data trecută cu 98 kg × 5, încălzirea și seria 1 bifate cu 60 kg × 10 și 92,5 kg × 5, iar seriile 2 și 3 arată în gri cele 98 kg de data trecută.

Opt ranguri de urcat.

Fiecare ridicare și fiecare mușchi are rangul său. Începe de la Bronz și urcă până la Apex.

  1. Bronz
  2. Argint
  3. Aur
  4. Platină
  5. Diamant
  6. Maestru
  7. Legendă
  8. Apex

Creat ca să te țină în antrenament.

Flacăra din Logr: o flacără verde deasupra a 64 de zile de antrenament la treapta Viperă, „Antrenează-te până sâmbătă ca să păstrezi flacăra.”, încă 26 de zile de antrenament până la Soare și 2 antrenamente și 31 de serii până acum săptămâna aceasta.

O flacără care respectă zilele de odihnă.

Contorizează zilele de antrenament, așa că o zi de odihnă planificată nu o stinge niciodată.

Ecranul Nivel din Logr: un cadran care arată 30 deasupra titlului Neobosit/Neobosită, 19.170 XP, aproximativ 13 antrenamente până la Nivelul 31, banda de titluri și 457 XP câștigați săptămâna aceasta, față de 1.715 săptămâna trecută.

Fiecare antrenament aduce XP.

Urcă în nivel și câștigă titluri noi pe măsură ce te antrenezi.

Pictograma aplicației Logr: o ganteră argintie pe fundal negru.

Câștigă-ți primul rang.

Logr pentru iPhone.

Descarcă din App Store